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冬季感冒咳嗽该吃什么好

发布时间:2018-01-13 16:55来源: 网络整理 浏览次数:

到了冬天,很多人会有咳嗽的症状,准确的说是一换季就会咳嗽,那么该怎么办呢?只是吃感冒药和运动的话是不能达到很好的效果的,还要注意平时的饮食,今天我就为大家推荐一下冬季感冒咳嗽该吃一些什么东西。

红糖老姜茶

患风寒感冒时,还伴有咳嗽,可以用老姜3~5片,大蒜7~10瓣,小儿2~3瓣,红糖半勺一起煮,要小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉,这样效果好。

蒸大蒜水

取大蒜7~10瓣,小儿3~5瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,在碗上加上盖子,放入锅中去蒸,大火烧开后改小火蒸15分钟即可。

当碗里的蒜水已不烫了,较温时喝下,大蒜可以不吃,一天2~3次,一次小半碗、大蒜性温,入脾胃,肺经,治疗寒性咳嗽,肾虚咳嗽效果非常好,而且方便简单。

麻油姜末炒鸡蛋

将一小勺麻油放入炒锅内,油热后放入姜末,稍在油中过一下,随即倒入1个鸡蛋炒匀,在临睡前趁热吃下,每晚吃一次,坚持吃上几天,就能看到明显的效果。

梨一个,洗净,靠柄部横断切开,挖去中间核后,放20粒花椒,2粒冰糖,把梨上部拼对好,放入碗里,上锅蒸半小时左右即可,成人一次吃完,小儿可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。

上述食物非常的平常,大都是家中常备的,希望各位体质虚弱的朋友能够引以注意,而且也要注意的是冬季爱咳嗽可能是着凉导致的,平时出门要多穿些衣服,在家的时候要勤开窗,通风换气,防止细菌滋生,最主要的还是要锻炼身体,有一个好的体质才会告别感冒嘛,希望经常爱咳嗽的你能够多加锻炼,增强自身的免疫力才是最好的良药。

编辑:付发朝